Ansvarsfullt spelande

Spel ska vara underhållning

Hos bildburken.se vill vi understryka att hasardspel och casinospel uteslutande ska betraktas som en form av nöje och underhållning – aldrig som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska bekymmer. Att spela på nätet medför alltid en ekonomisk risk, och vinstchanserna bygger uteslutande på slumpen. Satsa därför aldrig mer pengar än vad du har råd att förlora, och se pengarna du spelar för som en kostnad för nöjes skull, precis som ett biobesök eller en restaurangnota.

Åldersgräns – 18+ för spel om pengar

Spel om pengar är strikt förbjudet för personer under 18 år enligt svensk och internationell lag. Vi på bildburken.se arbetar aktivt för att förhindra minderårigt spelande. Vi rekommenderar föräldrar och vårdnadshavare att använda filtreringsverktyg och programvaror som Net Nanny eller CyberPatrol för att blockera åtkomst till spelsidor på enheter som används av minderåriga.

Varningstecken på spelproblem

Spelberoende utvecklas ofta smygande. Även när du besöker eller läser om utländska spelsajter och casinon utan Spelpaus är det avgörande att du kontinuerligt reflekterar över dina spelvanor. Här är några vanliga varningstecken:

• Jaga förluster: Du försöker omedelbart vinna tillbaka pengar du förlorat genom att satsa mer eller göra större insättningar.
• Hemlighållande: Du ljuger för familj, vänner eller partner om hur mycket tid eller pengar du lägger på spel.
• Spel för vardagsekonomin: Du använder pengar som är avsedda för hyra, räkningar, mat eller andra nödvändiga utgifter.
• Svårigheter att sluta: Du har försökt att minska spelandet eller ta en paus men misslyckats.
• Humörsvängningar och stress: Du känner oro, ångest, irritation eller skuld kopplat till ditt spelande.
• Social isolering: Du försummar arbete, studier eller relationer för att få spela.

Verktyg för självhjälp och kontroll

När du spelar utanför det svenska licenssystemet omfattas du inte av det nationella avstängningsregistret Spelpaus.se. Därför krävs ett ännu större personligt ansvar och medvetenhet. Du kan och bör använda följande verktyg för att behålla kontrollen:

• Insättnings- och förlustgränser: Sätt personliga gränser för hur mycket pengar du får sätta in eller förlora per dag, vecka eller månad direkt via spelkontots inställningar eller genom att kontakta casinots kundsupport.
• Tidsgränser och verklighetskontroller (Reality Checks): Aktivera påminnelser som visar hur länge du har spelat och hur mycket du har vunnit eller förlorat under sessionen.
• Självavstängning: Om du känner att du tappar kontrollen, begär omedelbar och permanent avstängning från det aktuella casinot.
• Spelblockeringsprogram: Installera oberoende mjukvara som blockerar tillgång till alla typer av spelsajter över hela världen på samtliga av dina enheter, såsom Gamban eller BetBlocker.

Stödorganisationer och professionell hjälp

Om du eller någon i din närhet upplever problem med spelande finns det kostnadsfri, professionell och anonym hjälp att få i Sverige:

• Stödlinjen
  Sveriges nationella stödlinje för personer med spelproblem och deras anhöriga. Erbjuder kostnadsfri rådgivning via telefon och chatt.
  Telefon: 020-81 91 00
  Webbplats: www.stodlinjen.se
• Spelberoendes Riksförbund
  En partipolitiskt och religiöst obunden organisation som drivs av personer med egen erfarenhet av spelberoende och anhöriga. Erbjuder självhjälpsgrupper och gemenskap över hela landet.
  Webbplats: www.spelberoende.se

Sök hjälp i tid

Att erkänna för sig själv att spelandet har blivit ett problem är det första och viktigaste steget. Det finns ingen skam i att be om hjälp, och du behöver inte hantera situationen ensam. Om du känner oro eller ångest kring ditt spelande – pausa omedelbart, spärra dina konton och ta kontakt med Stödlinjen redan idag.